Важность ухода за собой бесспорна, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что на каждом этапе жизни требуется разный уход? Когда вы были моложе, у вас были другие эмоциональные потребности, чем сейчас. Ваше старое «я» тоже беспокоилось о старшей возрастной группе.
Некоторые тактики самопомощи больше подходят для одного этапа жизни, чем другие, поэтому важно знать, как адаптировать их к текущему моменту.
Каждый этап жизни имеет значение
Уход за собой можно (и нужно) практиковать на всех этапах нашей жизни. Чтобы лучше использовать характерные переживания каждого из нас, мы должны быть эмоционально хорошими.Хотя методы ухода за собой не имеют возрастных ограничений, особенности каждого момента жизни требуют особого ухода.Чтобы понять важность ухода за собой для сопровождения личностного роста каждого человека от младенчества до старости, ниже мы разделяем потребности каждой возрастной группы.
Дети — развивающиеся существа. Вскоре их когнитивные функции, личность и эмоции претерпят несколько изменений, пока не будут консолидированы.Учения, которые они получают напрямую, а также наблюдения, которые они делают из окружающей среды, легко усваиваются их молодыми умами. В идеале, каждый ребенок должен иметь доступ к ценным знаниям и интересному опыту, которые стимулируют их когнитивное развитие.
Однако на практике это не всегда возможно
Трудности возникают не из-за отсутствия доступа к ресурсам, а из-за отсутствия указаний на важность заботы о себе.Ребенок, которого учат быть сильным и решительным (но который может полагаться на семью, когда это необходимо), растет с этими ценностями. Он может доказать, что не понимает их, в конце концов, игры и познание мира — главные приоритеты самых маленьких.Однако с возрастом она упорствует во времена кризиса и сталкивается с разочарованием лицом к лицу.
