День благодарности отмечается в Бразилии каждое 6 января. Представьте, что у вас есть день, посвященный тому, чтобы поблагодарить вас за прекрасное (и вдохновляющее) в вашей жизни?Да, это упражнение нужно делать каждый день, но поскольку иногда трудно найти время, чтобы выразить благодарность, свидание — хорошее напоминание. Из-за ежедневных невзгод поиск причин для благодарности может показаться невозможным.Однако вы обнаружите, что вам не нужно делать великие дела или пройти через удивительный опыт, чтобы быть благодарным.
Какой день благодарности?
В начале каждого года, 6 января, на территории Бразилии отмечается День благодарности.Теории предполагают, что эта дата относится к Дню Царя, когда Три Царя прибыли на место рождения Иисуса. Другие считают, что январь — хорошее время, чтобы поблагодарить не только за настоящее, но и за события прошлого года.В любом случае, все единодушно, что 6 января — день, посвященный Дню благодарения. И праздновать! Выражение благодарности также позволяет праздновать жизнь в целом. Увлечения, успехи, друзья, семья, домашние животные, жилье и работа …
Эти элементы составляют повседневный опыт всех нас и порой не получают заслуженного признания. Они остаются незамеченными из-за бурной повседневной жизни и сосредоточенности на далеких мечтах. Однако без них жизнь была бы скучной и неудовлетворительной.
День благодарения: что означает дата и как его отметить?
Празднование этой даты может стать отправной точкой для развития привычки благодарить!Акт благодарности сопровождается множеством преимуществ. Одна из самых немедленных — это подъем настроения. В свою очередь, укрепление хорошего настроения улучшает межличностные отношения и вашу способность разрешать конфликты и / или проблемы.
Благодарность также заставляет вас смотреть только на хорошее, а также способствует пониманию того, что каждый человек, событие и эмоция были и остаются основополагающими для вашего личного роста. Скорее пугаешь ненужными жалобами.Привычка жаловаться имеет противоположный эффект благодарности. Он вызывает ряд негативных чувств, таких как грусть, гнев, беспокойство и отчаяние. Кроме того, жалоба увеличивает выработку гормона стресса, кортизола, который вызывает множество проблем в теле и уме.
