На этом этапе лучше понять важность самообслуживания из-за разнообразия опыта. Однако частота психических расстройств у молодых людей и взрослых высока.
Сразу после учебы молодые люди пытаются закрепиться в профессиональной среде и найти свое место в мире. Это смесь чувств, аналогичных открытию личности в подростковом возрасте и необходимости столкнуться с типичными обязанностями взрослой жизни.
Проблемы и требования общества и семьи могут подорвать психическое здоровье
Проблемы и требования общества и семьи могут подорвать психическое здоровье. Вскоре они становятся тревожными и подавленными. Эта возрастная группа также благоприятна для развития более серьезных расстройств, таких как биполярное расстройство.Чтобы не страдать от внешнего давления и разочарований, типичных для начинающих жизнь, молодые люди должны ежедневно заниматься самообслуживанием.
Необходимы такие установки, как размышление перед принятием решений, медитация, частые упражнения, употребление здоровой пищи, социальная жизнь, отсутствие препятствий на работе или неправильные отношения. Психотерапия — не менее полезный инструмент для оказания помощи в раннем взрослом возрасте. Для взрослых, которые уже прошли этот этап открытий и хорошо зарекомендовали себя в своей работе, важность заботы о себе заключается в внимании к юмору и удовлетворенности жизнью. Изящество повседневной жизни, работы или отношений может исчезнуть из-за равенства и удобства.
Выбор, сделанный на этом этапе жизни, диктует его использование
Поэтому взрослый должен научиться принимать решения, которые приносят пользу его эмоциональному благополучию. Таким образом, вы принимаете только те возможности, которые обогатят ваше существование. Страх быть одиноким, не работать профессионально, состариться, не создать семью, среди прочего, являются препятствиями на пути к счастью.
Психотерапия, помимо прочего, преследует цель освободить людей от их нерешенных эмоциональных проблем. В старости эта проблема обычно скрыта. Многие пожилые люди имеют привязанность к прошлому, сожаления и обиды. Эти элементы мешают восприятию настоящего.
