Уравновешенная жизнь требует дисциплины и приверженности себе. В конце концов, мы находим баланс тела и разума, сохраняя здоровые привычки. Чтобы развить их и при этом сохранять их надолго, нужно много работать.Возможно, вам придется внести изменения. Возможно, вам понадобится поговорить с психологом, чтобы избавиться от сомнений и получить направление. Однако выгоды от достижения этого баланса перевешивают жертвы, принесенные в процессе!
Возможно ли вообще вести сбалансированную жизнь?
Из-за большого объема работы и обязательств, с которыми сегодня сталкивается большинство людей, время, которое можно посвятить заботе о теле и разуме, сокращается. Несмотря на желание иметь более здоровые привычки, может не хватить времени на их правильное развитие.
Баланс тела и разума достигается совместными усилиями. Необходимо принимать во внимание уровень качества различных аспектов вашей жизни. Хорошее самочувствие достигается только при учете следующих факторов:Профессиональный: удовлетворение проделанной работой;Здоровье: удовлетворение здоровьем души и тела;Финансовые: удовлетворение имеющихся финансовых ресурсов благодаря своему труду, а такжеудовлетворение основных потребностей;Любить: удовлетворение партнером;Социальные: удовлетворение качеством ваших межличностных отношений;Духовное — удовлетворение своей верой;Семья: удовлетворенность семейными отношениями и сосуществованием с родственниками;
Возможно ли вообще вести сбалансированную жизнь?
Эмоциональный: удовлетворение эмоциональным и психологическим благополучием.
Очевидно, что не всегда возможно иметь одинаковый уровень качества в двух или более сегментах одновременно. Взлеты и падения, из которых состоит человеческий опыт, превращают идеал полноты в иллюзию, в конце концов, мы не всегда будем на 100% хороши во всех областях. Вот почему разработка способов управления эмоциями во время кризиса имеет важное значение для обретения баланса тела и разума в вашей жизни. Даже если в одной области дела идут плохо, вы получите удовольствие и спокойствие, которые принесет другая. В идеале, однако, у каждого должен быть хотя бы один уровень комфорта во всех или в большинстве сфер своей жизни.
10 привычек вести сбалансированную жизнь
Следовательно, чтобы иметь сбалансированную жизнь, необходимо сначала подумать о том, как проходят различные сегменты вашей жизни. Как складывается ваша профессиональная, социальная и любящая жизнь? Что вы сделали, чтобы с удовольствием проводить свободное время и заботиться о своей финансовой жизни?
