День благодарности — это приглашение избавиться от этой привычки, которая влияет только на ваше психическое здоровье. Свидание также дает возможность поразмышлять. Как ты относишься к своей жизни? Что бы вы хотели отбросить на первый взгляд, но приглядевшись, все не так уж плохо? Выражали ли вы благодарность людям, готовым вам помочь?
С помощью этих вопросов вы можете обнаружить, что не наслаждаетесь своими эмоциями, переживаниями и близкими так, как должны. Итак, 6 января, в День благодарности, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы оценить аспекты своей жизни, которые способствуют вашему счастью.
Ниже вы найдете способы отпраздновать дату!
Будьте благодарны за простое
Под «простыми» мы подразумеваем факторы, за которые мы обычно не благодарны, так как уже привыкли. Например, наше здоровье, наш дом и наша повседневная еда. Мы можем подумать, что эти элементы являются общими для всех в жизни, но это не так. Так что, если у вас есть к ним бесплатный доступ, стоит вас за это поблагодарить. Будьте благодарны за необыкновенное.
Вам наверняка помогли родственники, друзья и даже люди, от которых не ждали помощи хотя бы раз в жизни, верно? Будьте благодарны за это руководство, а также за усилия и время, которые другой человек вложил в вас, даже если только один раз.Не забудьте поблагодарить этих людей за то, что они являются частью вашей жизни. День благодарности идеально подходит для этого, но вы также можете превратить это чувство в нечто обычное, любя жесты и слова.Мы часто забываем выразить благодарность за дружбу и любовь тем, кто разделяет годы близости.
Будьте благодарны за то, кто вы есть
Выражение благодарности другим так же важно, как выражение признательности самому себе. Это упражнение также полезно для повышения самооценки. Мы также не всегда ценим нашу способность решать сложные задачи.С другой стороны, события, которые так или иначе отметили вашу жизнь, также заслуживают благодарности. Будьте благодарны за опыт, который изменил ваш образ мышления и бытия, а также за людей, которые прошли через вашу жизнь и многому вас научили. С каждым новым достижением, например, с окончанием колледжа или повышением по службе, говорите спасибо
